STOP MOSQUITS!

 Els mosquits són molestos. A l'estiu ens destrossen (literalment) la pell de tot el cos. A nosaltres i als nens petits. Què podem fer? La veritat és que el primer que cal fer és tenir paciència! Però també, un bon repelent i, quan ja és massa tard, una crema que ens ajudi amb la picor i el dolor!

A la Farmàcia tenim tots aquests productes per mirar d'alleugerir-vos el turment dels mosquits!

La nostra dieta

La dieta que us proposem per perdre 3 kg en 2 setmanes

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
Desayuno	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de queso bajo en grasas	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de fiambre de pavo	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de jamón ibérico	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de queso bajo en grasas	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de fiambre de pavo	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de queso bajo en grasas	1 vaso de leche desnatada (con o sin café) 40g de pan integral con 30g de jamón serrano
Mañana	1 fruta	1 fruta	1 fruta	1 fruta	1 fruta	1 fruta	1 fruta
Comida	Ensalada verde 1 plato de postre de Legumbres (50g de lentejas)  + 130g de merluza 1 yogur 0%	Judías verdes+cebolla+ 150g patata 100g Pollo a la plancha + 1tomate 1 fruta	Puré de calabacín con puerro + 150g patata 130g pescado azul  1 fruta	Verduras a la plancha (pimiento, berenjena,champiñones) 1 plato de postre de paella con marisco (40g de arroz) 1 fruta pequeña	40g de macarrones con verduras 100g ternera sin grasa+ 1 tomate  1 fruta	Espinacas con 50g garbanzos salteados con jamón 130g Sepia plancha 1 fruta pequeña	Ensalada verde  100g pollo o conejo al horno + pimiento, cebolla, berenjena, 150g patata 1 yogur desnatado
Merienda	1 yogur desnatado + 2 galletas tipo María	1 yogur desnatado + 20g de pan	1 yogur desnatado + 2 galletas tipo María	1 yogur desnatado + 20g de pan	1 yogur desnatado + 2 galletas tipo María	1 yogur desnatado +20g de pan	1 yogur desnatado + 2 galletas tipo María
Cena 30g de Pan integral	Acelgas hervidas Tortilla de calabacín (1 huevo) 1 fruta	Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria 70g pescado blanco 1 yogur desnatado	Ensalada de tomate+75g queso fresco 0% 70g pescado blanco 1 yogur desnat	Revuelto de espárragos verdes con gambas (1 huevo) + 1 tomate 1 yogur desnatado	Ensalada verde: lechuga, tomate, zanahoria 70g pescado blanco 1 yogur desnatado	1 ensalada de endivias con tomate + 1 tortilla francesa (1 huevo) 1 yogur 0%	Puré de puerros (vichyssoise)  70g pescado azul  1 fruta

Salut, energia i bon cos per a l'estiu!

CUIDADO: SOL!

El sol es muy beneficioso para nuestra salud. Ayuda a asimilar la vitamina D, necesaria para fortalecer huesos y dientes, a mejorar el aspecto de la piel, y a recobrar nuestra vitalidad. Pero, cada vez, somos más conscientes del daño que produce en nuestra piel: quemaduras, fotoenvejecimiento, alteración de las defensas y cáncer.

La radiación UVB provoca quemaduras y eritemas en la epidermis, la capa más superficial de la piel. La radiación UVA alcanza la dermis, la capa más profunda, y causa efectos a largo plazo como el fotoenvejecimiento cutáneo, la disminución de defensas y cáncer de piel. La radiación UVA artificial es igualmente perjudicial.

La piel dispone de mecanismos naturales de defensa frente al sol, pero, si la exposición es intensa, su actividad resulta insuficiente. Es necesario protegerse. “FOTOPROTECCIÓN INTEGRAL” (oral y tópica) para neutralizar sus efectos dañinos.

La fotoprotección por vía oral previene y repara los daños de los rayos UVA sobre las capas más profundas de nuestra piel, complementando a la fotoprotección por vía tópica.

La tecnología Fernblock® de los productos Heliocare y su combinación de filtros físicos, químicos y biológicos, protegen de los efectos de las radiaciones UVA y UVB. Esta tecnología surgió de investigaciones contra los efectos negativos a largo plazo, como el envejecimiento de la piel, la pérdida de defensas, las alergias o incluso el cáncer de piel.

Fernblock®, extracto del helecho Polypodium leucotomos, originario de América Central, que, en su paso de la vida acuática a la terrestre, desarrolló mecanismos de autodefensa y reparación frente al sol. Evita las quemaduras, reduce las células dañadas y los efectos del fotoenvejecimiento de la piel.

Su acción antioxidante es tan potente que supera incluso la de la Vitamina C y el betacaroteno, es capaz de reparar el material genético dañado por el sol, y, consumido de forma oral, tiene un efecto inmunológico sobre las células de Langerhas de la epidermis, primer sistema de defensa de la piel, ya que la radiación ultravioleta limita su capacidad de alerta.

Previene el fotoenvejecimiento derivado de la modificación de la estructura de los fibroblastos, células encargadas de producir elastina y colágeno. Mediante Fernblock®, la arquitectura de la piel no se altera y se evita la aparición de arrugas, la sequedad y las manchas de pigmentación.


Farmacia Bellavista recomienda los productos de la línea Heliocare®, líderes en la fotoprotección de prescripción, y pioneros en el desarrollo de la fotoinmunoprotección.


“La salud de nuestra piel es el resultado de una protección integral.”




Àngels Sánchez Torres - Farmacéutica