- Tria un protector solar adient per cada tipus de pell i per cada zona del cos, tenint en compte el fototipus (les característiques de la pell), l’edat i les circumstàncies de l’exposició.
- És fonamental aplicar el producte en abundància sobre la pell seca, mitja hora abans de exposar-la al sol. Després, cal repetir l’aplicació cada dues hores o després de cada bany.
- Hi han zones especialment sensibles que els hi cal atenció especial: la cara, el coll, la calba, les espatlles, l’escot, les orelles, les mans i la part de sobre dels peus. I, pels llavis, cal fer-ne ús de barres foto protectores específiques.
- Evita l’exposició solar entre les 12 i les 16 hores. I no t’adormis al sol. Si n’has de realitzar alguna activitat a l’aire lliure, extrema la precaució.
- Cal utilitzar protector solar, fins i tot els dies ennuvolats, perquè les radiacions UV travessen els núvols i se’n reflecteixen a l’aigua, la sorra, l’herba i a la neu.
- Procura limitar el màxim possible l’exposició al sol dels nens i nenes menors de 3 anys. Agafa roba lleugera i fresca, barrets, ulleres i protector solar de factor molt alt i resistent a l’aigua. I, molt important, hidrateu-los amb freqüència. Han de beure molt!!!!.
- Hi han dos tipus de radiació ultraviolada. Per una part, la radiació B (UVB), que causa les cremades solars, i, per una altra, la radiació A (UVA), que és la que origina el fotoenvelliment. Tots dos tipus de radiació afecten el nostre sistema immune i són un factor de risc molt important en l’aparició de melanomes.
- Les persones especialment sensibles (persones al·lèrgiques al sol, amb fototipus I i II, o amb lesions cutànies) han de portar roba, barrets i ulleres de sol per completar la seva protecció.
- Si apareix cap taca d’aspecte irregular, o si observes una piga existent que canvia ràpidament de color, forma o de mida, consulta-ho amb un especialista.
Esperem que aquest breu recordatori us resulti útil. Encara que us sembli repetitiu, no ens cansarem d’insistir en la importància de cuidar la pell davant de les agressions solars. Cal recordar que la pell té "memòria". La manca de fotoprotecció en edats infantils, fa que s’acumulin els efectes negatius de la radiació solar, incrementant el risc de càncer de pell en l’edat adulta.
Gaudiu molt, però ....... amb protecció!
Àngels Sánchez
Farmacèutica
